ポジティブ解釈(何事も経験)

おはようございます！シンプリストぽよです。

今日は個人的に連休明けという一番テンションの出ない時期にポジティブ解釈という相反する内容を書こうと思います（笑）

ポジティブ解釈は何か、と言うと。

嫌な事があった時も、良かった点を何か探してみる、という解釈の方法です。

ポジショントークという言葉があるように、人は立場によって考えが変わります。

天気が悪い、という事象に対して通勤中のサラリーマンはジメジメしていて嫌だなぁ。と思うでしょう。

しかし、農家の人達は恵みの雨だ！と思っている事もあるでしょう。

このように自分は嫌な気持ちになったけど、もっと他の角度から考えてみると良い面もあったのでは無いか？

と少し考えてみると、案外1つくらいは良い側面が見つかります。

そうすると心の平穏が保たれ、冷静な自分を取り戻せます。

それでも嫌な気分である。という時は寝る前に1日の振り返りを行なって、その日にあった良い事3つを書き出す、面倒な場合は思い浮かべるという事をして下さい。

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これは私の好きな著者である、ショーン・エイカーさんが推奨している幸せになる手法です。

物事は1つであっても、見る角度によって全く様相を変える。という事を念頭に置いておくだけでも普段のコミュニケーション方法が変わってくると思います。

相手の立場にはなれないかもしれませんが、少なくとも自分とは違う立場からの視点を生み出すことができます。

悩んだ時に是非参考にして頂ければ幸いです。

ではでは

今日も1日頑張りましょう‼︎